Albert Casorran: "En una lesió hi ha un component mental molt important a tenir en compte"

Entrevista al psicòleg i pedagog del Club Voleibol Sant Cugat, Albert Casorran

Albert Casorran fent una xerrada. Font: Sant Cugat Creix

-Maria Bassols-

Les conseqüències físiques d'una lesió poden afectar molt una jugadora, però els mals psicològics, moltes vegades poden ser encara pitjors. Per aquest motiu, molts clubs intenten comptar amb els serveis d'un psicòleg per poder ajudar a les seves jugadores. Albert Casorran és pedagog i psicòleg esportiu des de fa quatre anys. És un dels psicòlegs que forma part del projecte "Sant Cugat Creix", on quatre clubs de la ciutat, entre ells el Club Voleibol Sant Cugat, s'uneixen per fer créixer les persones a través de l'esport.

-Què diferencia un psicòleg esportiu del que està generalment entès com a psicòleg? Per començar algú que exerceix la psicologia esportiva no necessàriament ha de ser psicòleg (pot ser INEF o pedagog en el meu cas). Les principals diferències són que no pot tractar temes clínics en cas de no ser psicòleg (patologies, trastorns, etc.) i que se centra en el rendiment mental enfocat a l'esport, és a dir aquells aspectes que alteren en positiu o negatiu el rendiment esportiu... Pot existir relació amb la part clínica i es pot tractar, però es treballen aspectes que afecten el joc/esport directament, a les relacions dins l'equip, a la comunicació entre membres... però sempre d'acord amb el rendiment/objectius esportius.

"Quan hi ha algun problema truquem al psicòleg, quan cada vegada més és una figura formativa, preventiva i de rendiment."

-Com pot afectar psicològicament a una jugadora el fet de patir una lesió important que pugui afectar a la seva carrera professional? Molt! Tant per bo com per dolent, depenent de la capacitat de focalitzar i treballar a partir d'ella, però per descomptat, quan pares dràsticament la pràctica esportiva, això afecta l'estat d'ànim, als pensaments que condicionen les emocions i sentiments, i aquests a les conductes... Per tant, en una lesió hi ha un component mental molt important a tenir en compte.

-Creus que als psicòlegs dins el món de l'esport se'ls dona menys importància de la que tenen (per exemple, comparant-ho amb la figura de l'entrenador o el fisioterapeuta)? 100%. Personalment, tinc bastanta sort on treballo i se'm valora molt, però encara és molt una figura de bomber, per apagar incendis. Quan hi ha algun problema truquem al psicòleg, quan cada vegada més és una figura formativa, preventiva i de rendiment.

-Quins serien els factors que es tenen en compte en l'àmbit de la psicologia esportiva per tractar els problemes que provoquin aquestes lesions? Treballar molt sobre objectius, treballar el focus atencional resintonitzat amb els objectius plantejats de nou. Fer un pla de competició concret adaptat a la nova realitat, afegir exercicis de visualització imaginada. Està comprovat que quan visualitzem s'activen àrees del cervell que treballen igual que quan reprodueix el gest físic. Intentar no desconnectar-se de la pràctica esportiva, és a dir, acompanyar l'equip i/o fer allò que la lesió et permeti: vídeos, gest tècnic concret, etc.

"Quan pares dràsticament la pràctica esportiva, això afecta l'estat d'ànim, als pensaments que condicionen les emocions i sentiments, i aquests, a les conductes..."

-Els mals psicològics poden provenir de factors externs a la lesió? És a dir, la lesió podria ser una conseqüència, en lloc d'una caua, si la jugadora estigués patint algun tipus de problema personal aliè? Clar! Així com existeixen les fractures per estrès o les sobre càrregues o fatiga muscular per no dormir o no menjar bé, pot existir un component psicològic important com a motiu d'una lesió. El fet de no estar bé anímicament condiciona la nostra forma d'actuar i això altera directament les connexions nervioses entre el cos i la ment.

Saber com tractar una lesió és important, però també és necessari que tant els clubs com les mateixes jugadores tinguin present la importància que té la salut mental tant en la prevenció de lesions com en la recuperació d'aquestes.

---

#voleibol #voleibolfemení #psicòlegesportiu #pedagogia #lesions #ClubVoleibolSantCugat #tractament #recuperació

Si voleu més informació, podeu consultar:

La relación entre el deporte y psicología → En aquesta pàgina es pot trobar informació sobre la relació entre l'esport i la psicologia, i com el cos i el cap reacciona a les victories, les derrotes, les lesions...

Fracturas por estrés → Aquí es pot trobar informació extensa sobre què són les fractures per estrès; què són, quins són els símptomes, quines són les més típiques...